Tilgang til terapi

Terapi i KONTINUUM

'Terapi' betyder behandling, og som psykolog udøver jeg psykoterapi - altså behandling af psyken. Terapi kan give nye muligheder for indsigt i det, der skaber problemer og udfordringer i livet. Indsigten kan være hjælpsom i sig selv og samtidig give anledning til både accept og forandring af det, der er svært. Jeg lægger vægt på den gode relation og kvalitetssikring af dit terapiforløb hos KONTINUUM. Du kan forvente at blive mødt med respekt, faglighed, anerkendelse og nærvær.


Personlige møder i øjenhøjde

Som psykolog møder jeg mennesker - ikke diagnoser.

Min opgave som psykolog er at lære dig at kende og anskue de problemer, du præsenterer, sammen med dig. Det er vigtigt ikke at føle sig sygeliggjort og samtidig få den hjælp, man behøver. Min ekspertrolle som psykolog består i at lytte til dig og hjælpe dig derhen, hvor du ønsker at være. På den ene side er der derfor fokus på alle dine styrker og det, der giver dig oplevelsen af “livskraft” og vitalitet. På den anden side bruger vi i samtalerne tid på at arbejde med det, der er svært. Det er min erfaring, at mange symptomer og udfordringer langsomt lindres, når vi i fællesskab finder gode måder for dig at handle i overensstemmelse med det, der er vigtigt for dig og samtidig gør dig godt.

Mennesker giver altid mening

Som psykolog tror jeg på, at alle mennesker har lysten til at leve et meningsfuldt liv. Jeg tror også på, at mennesker giver mening, selvom vores adfærd til tider kan virke besynderlig. Nogle gange bliver vi sat over for så store udfordringer, at det ikke er muligt at leve det liv, vi ønsker, for en stund. Derfor udvikler vi ofte nogle uhensigtsmæssige måder at hænge sammen på for at klare os og håndtere livet. Nogle strategier virker, mens andre går hen og bliver problematiske i en sådan grad, at vi får brug for hjælp. Det er meget menneskeligt og normalt - også selvom vi, i nogle tilfælde, ender med at kalde det psykisk sygdom.


Sådan arbejder jeg

Jeg tilbyder samtaler, psykologisk rådgivning samt korte og længerevarende terapeutiske forløb alt efter problemstillingen og dine ønsker. Mit arbejde tager udgangspunkt i metoderne ISTDP (Intensive Short Term Dynamic Therapy) og ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Disse metoder er videnskabeligt anerkendte og hænger sammen med mit menneskesyn og tilgang til psykiske problemer, som du kan læse mere om under siden ”Om KONTINUUM”.

Derudover tilpasser og målretter jeg naturligvis min behandling efter mødet med den enkelte.

Kontakt



Lokation

Psykologhuset ved Åen
Rosensgade 15, 3. tv.
Aarhus C - 8000

Åbningstider

Mandag - Fredag 9:00 - 17:00

Kontakt

Email: josefine@kontinuum.dk
Telefon: +45 25 78 15 15



Kontakt info

Adresse

Rosensgade 15, 3. sal, tv.
8000 Aarhus C

Telefon

+45 25 78 15 15

Email

josefine@kontinuum.dk

Psykologhuset ved Åen
Rosensgade 15, 3. sal, tv.
8000 Aarhus C


CVR nr.: 39822652